La préparation mentale
Elle te permet d'éveiller tes forces intérieures et d'améliorer tes performances. C'est une quête pour libérer le plein potentiel en toi, afin que ton excellence brille dans chaque aspect de ta vie. Dans l'arène du sport ou sur la scène du quotidien, c'est l'art de transformer ton mental en un allié inébranlable.
Imagine une concentration aiguisée, tes émotions maîtrisées et une confiance en toi rayonnante. La préparation mentale englobe ces compétences essentielles et bien plus encore. Elle sculpte la voie vers un toi meilleur, prêt à affronter chaque défi. Le jour J, tes conditions psychologiques sont optimales, tu es prêt à exceller en toute autonomie.
Le préparateur mental n'est pas un magicien. Il ne fera pas disparaitre tes difficultés mais il est ton allié, prêt à écouter, à te comprendre. Il est le gardien de ton autonomie et il favorise ton libre arbitre. Il t'accompagne pour libérer la puissance de ton esprit, avec un seul but : ton épanouissement ultime.
Comment ça se passe ?
1ère séance
C'est l'occasion de faire connaissance, de discuter de tes besoins et d'établir des pistes de travail.
Programme
En fonction de tes capacités et de tes objectifs, je fixerai un programme d'entrainement mental.
Entrainement
Exécution du programme et des differents exercices mis en place auparavant.
Synthèse
Retours et évaluation des effets éventuels du programme. Réajustement si besoin.
