La préparation mentale
Ton physique est prêt ? Ton mental doit l'être aussi.
La préparation mentale t'aide à travailler ta confiance, ta concentration, la gestion du stress, la motivation et ta capacité à performer lorsque ça compte vraiment.
Que tu sois sportif ou simplement confronté à un objectif important, nous construisons ensemble des outils que tu pourras ensuite utiliser en autonomie.
Imagine une concentration aiguisée, tes émotions maîtrisées et une confiance en toi rayonnante. La préparation mentale englobe ces compétences essentielles et bien plus encore. Elle sculpte la voie vers un toi meilleur, prêt à affronter chaque défi. Le jour J, tes conditions psychologiques sont optimales, tu es prêt à exceller en toute autonomie.
Le préparateur mental n'est pas un magicien. Il ne fera pas disparaitre tes difficultés mais il est ton allié, prêt à écouter, à te comprendre. Il est le gardien de ton autonomie et il favorise ton libre arbitre. Il t'accompagne pour libérer la puissance de ton esprit, avec un seul but : ton épanouissement ultime.
Comment ça se passe ?
1ère séance
C'est l'occasion de faire connaissance, de discuter de tes besoins et d'établir des pistes de travail.
Programme
En fonction de tes capacités et de tes objectifs, je fixerai un programme d'entrainement mental.
Entrainement
Exécution du programme et des differents exercices mis en place auparavant.
Synthèse
Retours et évaluation des effets éventuels du programme. Réajustement si besoin.
Mes Services
Choisis la formule qui te correspond !
La séance
A domicile ou en visio
1h
70 €
Carnet Bronze
A domicile ou en visio, engagement 4 mois
4 séances
60€/mois
Carnet Silver
A domicile ou en visio, engagement 4 mois
8 séances
117€/mois
Carnet Gold
A domicile ou en visio, engagement 4 mois
16 séances
230€/mois
Pass Annuel
A domicile ou en visio
1, 2 ou 4 séances/mois
devis uniquement