Le coaching sportif
Avec le coaching personnalisé, tout est adapté à toi : ton niveau, tes objectifs, ton emploi du temps et même ta motivation du jour. Que tu veuilles te remettre en forme, te muscler, perdre du poids ou exploser tes performances, on construit ensemble un plan d’action efficace et motivant.
Pour les Débutants
Commence en toute confiance, progresse à ton rythme.
Tu veux te (re)mettre au sport, mais tu ne sais pas par où commencer ? Le coaching personnalisé est là pour t'accompagner pas à pas.
On construit ensemble un programme simple, motivant et parfaitement adapté à ton niveau. Pas de pression, pas de jugement — juste des progrès concrets, dans la bonne humeur !
✅ Objectifs clairs et atteignables
✅ Exercices faciles à suivre
✅ Coaching bienveillant et motivant
Tu n’as plus qu’à te lancer, je m'occupe du reste !
Pour les Sportifs Amateurs
Passe un cap. Progresse plus vite, plus intelligemment.
Tu t'entraînes déjà, mais tu veux franchir un palier ?
Le coaching personnalisé t’aide à optimiser ton entraînement, éviter les erreurs, et atteindre des résultats plus rapidement. On travaille ensemble sur la technique, l’intensité, et la régularité — avec un programme qui évolue avec toi.
✅ Plan structuré selon ton niveau
✅ Optimisation des performances
✅ Suivi et ajustements réguliers
Fais la différence avec un coaching pensé pour toi.
Pour les Sportifs Professionnels
Recherche de performance, précision et résultats.
Tu vis le sport à haut niveau ? Ton corps est ton outil de travail.
Le coaching personnalisé t’apporte un suivi pointu, une planification stratégique et une attention aux moindres détails pour t’amener au sommet de tes capacités physiques. Préparation physique, récupération, charge d'entraînement : tout est calibré pour la performance.
✅ Approche scientifique et individualisée
✅ Objectifs de performance ciblés
✅ Suivi avancé & adaptation fine
Chaque détail compte. On les maîtrise ensemble.
Comment ça se passe ?
1ère séance
C'est l'occasion de faire connaissance, de discuter de tes besoins et d'établir des objectifs de travail.
Programme
En fonction de tes capacités et de tes objectifs, je fixerai un programme d'entrainement physique.
Entrainement
Exécution du programme et des differents exercices mis en place auparavant.
Synthèse
Retours et évaluation des effets éventuels du programme. Réajustement si besoin.
MES SERVICES
Choisis la formule qui te correspond !
La séance
A domicile ou en visio
1h
50€
Pack Start
1 séance/semaine
suivi sur 3 mois
✅️ Programme adapté à ton niveau
✅️ Conseils & Motivation
✅️ Suivi basique
200€/mois
Pack Défi
2 séances/semaine
suivi sur 3 mois
✅️ Programme adapté à ton niveau
✅️ Ajustement de ton programme selon tes progrès
✅️ Livret digital conseils nutritionnels & 10 recettes équilibrées
380€/mois
Pack Premium
3 séances/semaine
suivi sur 3 mois
✅️ Programme adapté à ton niveau
✅️ Mesures de ta composition corporelle
✅️ Ajustement du programme toutes les 2 semaines
✅️ Livret digital conseils nutritionnels & 20 recettes faciles
480€/mois
Small Group
A domicile ou en visio
1h, 8 personnes maximum
25€/pers.
Pass Annuel
A domicile ou en visio
1, 2 ou 3 séances/semaine
devis uniquement